PraktijkGewichtig

Home

De lente komt eraan ....de winterkleding kan plaats maken voor luchtiger kleding, heeft u afgelopen winter ook extra pondjes erbij gekregen,  begin nu met gezond eten en afvallen ........  zodat u weer uw leuke zomerkleding van vorig jaar kunt dragen.  Meld u dan snel aan voor een gratis kennismakingsgesprek, om samen aan de slag te gaan om een  gezond eetpatroon aan te leren. Dat betekent niet dat u nooit meer iets extra's mag eten. Wat u gaat leren is  goede gezonde keuzes te maken.

Het herhaald afvallen en daarna weer aankomen noemt men het jojo-effect. Dit heeft tot gevolg dat de stofwisseling daalt. Elke nieuwe poging om af te vallen wordt daardoor moeilijker. Overgewicht  brengt gezondheidsrisico’s met zich mee, met name een te hoog cholesterol, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes II en gewrichtsklachten.

Verwacht geen wondermiddel of strenge diëten, maar deskundig advies over gezonde voeding volgens de Schijf van Vijf en de richtlijnen van het Voedingscentrum. Daarnaast is regelmatig bewegen nodig om uw streefgewicht te bereiken en vast te houden. De pijlers voeding, beweging en gedrag zijn van belang tijdens de begeleiding.  Belangrijk hierbij is de motivatie en de wil om uw eet- en leefpatroon te veranderen.

Mocht u tijdens de begeleiding tegen problemen aanlopen waar ik niet bekwaam of bevoegd voor ben, zal ik dit altijd bespreekbaar maken met u en u in overleg verwijzen naar uw huisarts.

Waarom een BGN gewichtsconsulent

• In het bezit van het diploma gewichtsconsulent
• Regelmatig bij- en nascholing
• Begeleiden van cliënten volgens het BGN-protocol
• Aangesloten bij de BGN-klachtenprocedure
• Geen verkoop van afslankproducten
• Declarabel ( gedeeltelijk) bij zorgverzekeraar