Weblog / Agenda

Vitamine D

De zon is voor 2/3 de  belangrijkste leverancier van Vitamine D. Een klein deel haal je uit voeding, met name uit vette vis, zoals makreel, zalm  en paling.

Vitamine D is toegevoegd aan halvarine, margarine en bak-en braadproducten, in roomboter zit een klein beetje.

Wie heeft het nodig en hoeveel:

Zwangere vrouwen                          10 mcg

Kinderen 0 - 4 jaar A en D               10 mcg

Van 4 - 69 jaar                               10 mcg

70 jaar en ouder                             20 mcg

Met een donkere huidskleur             10 mcg

Aanmelden voor nieuwsbrief

Meld mij af
Praktijk Gewichtig Boelewijk 10 9367TP De Wilp

Heeft u last van overgewicht?

Door uw lengte en gewicht in te vullen berekend u uw BMI. Let op: Dit werkt alleen als je ouder dan 18 jaar bent.