Weblog / Agenda

Groente en Fruitwijzer


Is een zak van 200 gram verse spinazie genoeg groente voor één persoon per dag? Helaas niet, want deze groente slinkt tijdens de bereiding nogal. Reken daarom op 350 tot 400 gram verse spinazie per persoon. In de groente-en fruitwijzer staat per fruit- en groentesoort hoeveel je aan vers product moet kopen om aan 2x2 groente en fruit te komen. Kijk bij downloads van het www.voedingscentrum.nl

Lees van alles over de verschillende groente - en fruitsoorten, zoals in welk seizoen ze goed verkrijgbaar zijn, wat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is, wat voor voedingsstoffen ze bevatten en hoe je ze het beste kunt bewaren.

 

Bron: 12-06-2012 Voedingscentrum

 

 

Aanmelden voor nieuwsbrief

Meld mij af
Praktijk Gewichtig Boelewijk 10 9367TP De Wilp

Heeft u last van overgewicht?

Door uw lengte en gewicht in te vullen berekend u uw BMI. Let op: Dit werkt alleen als je ouder dan 18 jaar bent.