Glykemische index lijst

Op de glykemische index lijst kun je zien als een voedingsmiddel een snelle of langzame koolhydraat is.

Let wel op dat er divese factoren meespelen, zoals de rijpheid van een vrucht, hoe klein het is gesneden en de temperatuur van voedingen spelen ook een rol. Een glas geperst sinaasappelsap is een snellere koolhydraat, terwijl het eten van een sinaasappel onder de langzame koolhydraat valt, omdat je dan ook de vezels eet.

Aanmelden voor nieuwsbrief

Meld mij af
Praktijk Gewichtig Boelewijk 10 9367TP De Wilp

Heeft u last van overgewicht?

Door uw lengte en gewicht in te vullen berekend u uw BMI. Let op: Dit werkt alleen als je ouder dan 18 jaar bent.